Corsi

Il nostro Centro offre corsi di meditazione dedicati sia ad esperti che principianti.

Su richiesta di Sri Chinmoy,  rifacendosi all’antica tradizione dello yoga, i corsi sono SEMPRE GRATUITI e vengono offerti come servizio alla comunità.

I corsi sono rivolti sia a chi vuole imparare a meditare sia a chi vuole rafforzare ed indirizzare più chiaramente la propria pratica. Vi sono vari modi per entrare in meditazione ma la meta è uguale per tutti: rivelare e realizzare il Sè. Facendo pratica con regolarità e costanza si incomincia a fare esperienza dei benefici della meditazione, si acquisisce una maggiore capacità di concentrazione e controllo delle emozioni. La vera, profonda meditazione ha come naturale conseguenza la pace e serenità interiori, qualità che si rafforzano via via fino a diventare completamente indipendenti dalle circostanze esteriori.

I Centri Sri Chinmoy insegnano la meditazione del cuore, un modo efficace per rendere tranquilla la mente e per identificarsi gradualmente con la dimensione di vastità e di profonda serenità e benessere che sono già dentro di noi.

Alcuni degli aspetti della nostra pratica:

  • esercizi guidati di concentrazione e meditazione
  • respirazione e consapevolezza
  • canti e mantra spirituali
  • teoria e filosofia di base dello yoga e della meditazione
  • spiritualità e vita pratica quotidiana

 


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